بسیاری از مردم با مشکل اضافه وزن مواجه هستند و می‌خواهند که وزن خود را کم کنند و به همین دلیل به سراغ باشگاه‌های ورزشی می‌روند؛ ولی بسیاری از مردم وقت، هزینه یا توان مراجعه به باشگاه و ورزش مداوم را ندارند و به همین دلیل به استفاده از داروهای لاغری رو می‌آورند. داروهای (طبیعی و شیمیایی) بسیاری هستند که جهت کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرند؛ ما در این مقاله قصد داری تا به شما لاغری شکم با روغن سیاه دانه را آموزش دهیم.
تأثیر روغن سیاه دانه در لاغری شکم
افرادی که به دنبال لاغری شکم می‌دانند ولی نمی‌توانند با استفاده از ورزش وزن خود را کم کنند، بهتر است که از روغن‌های گیاهی برای کم کردن وزن خود، استفاده نمایند. یکی از تأثیرگذارترین روغن‌های گیاهی جهت کاهش وزن، روغن سیاه دانه می‌باشد که بسیاری از مردم از این روغن جهت لاغری استفاده می‌کنند. در این روغن گیاهی از موادی استفاده شده است که از آن یک چربی سوز عالی و درجه یک ساخته است.
روش‌های زیادی برای لاغری هستند که روغن سیاه دانه به عنوان اصلی‌ترین ماده در آن روش‌ها عمل می‌کند؛ از جمله روش‌ها لاغری شکم با روغن سیاه دانه می‌توان به ماساژ با روغن، مصرف همراه با غذا و … اشاره کرد. بسیاری از مردم، مقداری بسیار کمی از این روغن را در برنامه رژیمی خود استفاده می‌کنند.
از آنجایی که این روغن از فیبر زیادی برخوردار است، مصرف کمی از آن باعث کاهش شدید اشتهای افراد و در نهایت کاهش وزن خواهد شد. روغن سیاه دانه این قابلیت را دارد که باعث می‌شود، چربی‌های شکم از بین بروند. همچنین مصرف این ماده باعث کاهش شدید میل افراد به خود مواد قندی و کربوهیدراتی مانند شیرینی، برنج، نان و … شده و این موضوع، خود باعث کاهش وزن خواهد شد.
این روغن باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود؛ افزایش متابولیسم به معنای سوخت و ساز بیش‌تر کالری بوده و همین موضوع باعث کاهش وزن افراد خواهد شد. انتخاب روش مصرف سیاه دانه به خود شما و پزشک معرف بستگی دارد ولی بهتر است بدانید که در صورت مصرف بیش از حد از این ماده نه تنها تأثیر آن را افزایش نمی‌دهد، بلکه باعث کاهش تأثیر آن نیز خواهد شد.
فواید روغن سیاه دانه چیست؟
جدا از لاغری شکم با روغن سیاه دانه می‌توان با استفاده از آن، از فواید بسیار زیادی بهره‌مند شد. از اصلی‌ترین فواید این ماده گیاهی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- برطرف کننده مشکلات پوست و مو
- کنترل دیابت و تقویت گوارش
- کنترل فشار خون
- جلوگیری و درمان سرطان
- درمان ناباروری
- تسریع در التیام زخم‌ها
- مؤثر در کاهش وزن
- تقویت عملکرد کبد و کلیه
- کمک به درمان آسم
- تقویت سلامت موها
روغن سیاه دانه برای لاغری شکم در دوران بارداری
بانوانی که می‌خواهند در دوران بارداری اقدام به لاغری شکم با روغن سیاه دانه نمایند، باید بدانند که بهتر است در دوران بارداری از روغن سیاه دانه با هدفی جزء لاغری استفاده کنند؛ در واقع بهتر است که در این دوران از هرگونه روش‌های لاغری و کاهش وزن پرهیز کرد، چرا که هر گونه رژیم در دوران بارداری از جمله استفاده از روغن سیاه دانه، به مادر و جنین آسیب وارد خواهد کرد.
روش‌های استفاده از روغن سیاه دانه برای لاغری شکم
در صورتی که قصد لاغری شکم با روغن سیاه دانه را دارید، می‌توانید از یکی از روش‌های زیر استفاده نمایید:
- ترکیب روغن سیاه دانه با عسل
- ترکیب روغن با دارچین و عسل
- استفاده از روغن سیاه دانه در وعده های غذایی
- ماساژ با روغن سیاه دانه
ماساژ لاغری با روغن سیاه دانه
تنها انجام ماساژ برای لاغری کافی نمی‌باشد و باید در کنار موارد دیگر مورد استفاده قرار گیرد. در واقع انجام ماساژ باعث از بین رفتن توده‌های چربی بدن و وزن اضافه نخواهد شد؛ البته ما نمی‌گوییم که ماساژ هیچ تأثیری در لاغری ندارد، بلکه می‌گوییم جهت کاهش وزن با استفاده از ماساژ، باید از روش‌های دیگری نیز در کنار آن استفاده کرد؛ به عنوان مثال، افرادی که از روش‌هایی مانند ورزش و رژیم اقدام به کاهش وزن خود می‌کنند، می‌توانند با انجام ماساژ، روند لاغری خود را سرعت ببخشند. در واقع، ماساژ لاغری را می‌توان یک کمک بسیار بزرگ در امر افزایش سرعت لاغری افراد دانست.
درست است که ماده سیاه دانه به تنهایی نمی‌تواند تأثیر چندانی بر لاغری شما بگذارد ولی لاغری شکم با روغن سیاه دانه و ماساژ و رعایت نکات تغذیه‌ای، قضیه متفاوتی دارد؛ در واقع انجام اصولی این موارد به طرز معجزه آسایی باعث کاهش وزن شما خواهد شد. در صورتی که روغن سیاه دانه به صورت موضعی بر روی بدن ماساژ داده شود، شاخص توده بدنی (BMI) و دور کمر را به طور چشمگیری کاهش خواهد داد.
سیاه دانه در طب سنتی دارای طبع گرم و خشکی می‌باشد و به همین دلیل، ماساژ شکم با استفاده از روغن این ماده برای لاغری بسیار مفید می‌باشد؛ این روش باعث نرم شدن بافت چربی بدن شده و رطوبت موجود در بافت شکم را به حداقل می‌رساند. جهت لاغری شکم با روغن سیاه دانه باید روزانه 1 الی 2 بار این روغن را بر روی منطقه چربی، ماساژ دهید؛ تأثیرات اولیه پس از 2 تا 3 ماه قابل مشاهده خواهند بود.
تماس با حکیم برزند
جهت مشاوره و خرید می توانید با ما تماس حاصل نمایید