تخم چیا دانه‌ای کوچک و مغذی است که سرشار از فیبر، پروتئین گیاهی و چربی‌های مفید، به‌ویژه امگا ۳، است.
این دانه هنگام تماس با آب متورم شده و حالت ژله‌ای پیدا می‌کند.
به دلیل فیبر بالا، می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع باشد.
خاصیت و ویژگی ها:
سرشار از فیبر غذایی
دارای امگا ۳ گیاهی
منبع مناسب پروتئین گیاهی
حاوی کلسیم و منیزیم
کمک به ایجاد احساس سیری به‌دلیل فیبر و جذب آب
نحوه مصرف:
می‌توان تخم چیا را به ماست، اسموتی، شیر، سالاد یا اوتمیل اضافه کرد. همچنین می‌توان آن را با آب یا شیر مخلوط کرد و پس از حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه مصرف کرد. بهتر است هنگام مصرف، آب کافی در طول روز دریافت شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.